Minpunt was dat mijn GPS-unit leeg was, waardoor dit keer de echt hippe grafiekjes ontbreken en ik ook geen runningindex-waarde heb. Ik weet echter dat ik in de groene balk moet zitten met de rode lijn, wat vandaag niet is gelukt. Vandaag moest ik namelijk een duurloop met twee versnellingen doen. (Ik ben er nog niet over uit hoe ik mijn hartslag onder controle kan houden als ik harder moet). Werk aan de winkel dus. Maar dan wel met mate ;).
Afstand: 10,21 kilometer
Duur: 00:56:53
Gemiddelde snelheid: 05:34 minuten per kilometer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten