Snelheid? Welke Snelheid?

Vandaag heb ik weer een rondje hardgelopen. De uitdaging zat hem in het constant houden van mijn hartslag tussen de 70-80%. Ik heb nog steeds een onrustig gevoel als ik de minuten per kilometer zie oplopen. Met een gemiddelde van 6:22 minuten per kilometer was m'n snelheid vandaag historisch langzaam.

Maar waar ik nog onrustiger van word is het naderen van 13 april. Die 42,2 kilometer gaan niet vanzelf en minder snel. En dus moet ik me voorbereiden op een langzamer tempo. Dat ging vandaag niet onaardig. Het zonnetje zorgde zelfs voor een zomers gevoel!

 

Afstand: 7,99 kilometer

Duur: 00:51:03 minuten

Gemiddelde snelheid: 06:22 minuten per kilometer