Loslaten 2.0; Yoga

Zoals ik in mijn vorige blog schreef ben ik dingen aan het loslaten. Mijn hardloopschema, de frustratie van het niet deelnemen aan de marathon, de mezelf opgelegde verwachtingen...

Loslaten. Eigenlijk een heel raar woord. Maar wel iets wat af en toe nodig is. Een soort van grote (voorjaars)schoonmaak. Afwegingen maken; wat (en wie) kost alleen maar energie, waar word ik blij van en wat geeft mij energie? Wat past bij mij, wat wil ik en hoeveel ben ik bereid daarvoor op te geven? Situaties onder de loep nemen om te beoordelen of je ermee door wilt gaan of dat je verandering wilt. Prioriteiten stellen. Het start en rebooth principe. En qua hardlopen: vooral het plezier weer even terugvinden.

Ik merk dat de combinatie hardlopen en yoga heel goed voor mij werkt. Door het hardlopen staan mijn benen soms nogal onder spanning. Dat is fijn, maar het is nog fijner om daarna lekker op een yogamat even flink te stretchen. Loslaten, zodat ik er daarna weer tegenaan kan. Meer kracht opbouwen, zodat ik de volgende keer nog harder loop ;).