Oudjaars ABC'tje

De laatste dag van 2013... Ik hoop dat het voor jullie net zo'n geweldig jaar is geweest als voor mij. Dat jullie evenveel mooie momenten rijker zijn.

Ik ben al een paar dagen (of liever gezegd een aantal runs) aan het bedenken waar ik allemaal over kan bloggen. Om jullie spontane emomomenten te besparen heb ik besloten het bij steekwoorden te houden. Maar omdat het toch wel Oudjaarsdag is, doe ik dat wel lekker oudbollig in de vorm van een good old ABC'tje ;).

A	Actief worden
B	Bruggenloop
C	Casa Hilda (het surfhuis)
D	Dankbaarheid
E	Echtheid/Eigenheid
F	Familie
G	Grenzen: opzoeken en verleggen
H	Halve Marathon
I	Interval/Italie
J	Jullie!
K	Kansen
L	Lachen
M	Motivatie/Master begonnen
N	Nieuwe ervaringen
O	Overgave
P	Progressie
Q	Quinoa
R	Raceday
S	Surfen (en toch ook wel spierpijn ;))
T	Testen
U	Uitdagingen
V	Vrienden
W	We Own The Night, mijn allereerste race
X	Xxx
Y	Yoga
Z	Zwoegen

 Rest mij nog een ding:

 Een geweldig, sprankelend, grenzeloos, warm, fantastisch, gelukkig, liefdevol

2014

toegewenst!!!

#WHY WAIT - 140 Kilometer

Het is begin december en nog voor de Bruggenloop als GirlsLove2Run een Challenge op Facebook plaatst. Inhoud? 70 kilometers rennen in december - omdat het uitvoeren van goede voornemens in januari voor losers is. Waarom wachten tot januari als het nu al kan?

#WHY WAIT?
Ja... waarom? Nou... het is december. Het is koud. Het is snel donker. Het waait als een malle. Oke, de meiden hebben gelijk en uitstelgedrag is eigenlijk ook wel voor losers. Waarom niet 70 kilometer rennen? Die marathon gaat heus niet vanzelf in april. Als ik Runkeeper raadpleeg zie ik dat ik in november 80,5 kilometers heb gemaakt. In theorie moet ik die 70 kilometer in december dus kunnen halen.

#WHY QUIT?
Het is nog niet eind december als ik de 70 kilometer heb afgelegd. Ik besluit om te kijken hoeveel meer er nog in zit. Zou ik 100 kilometer kunnen rennen in een maand? Ook dat kan. Ik zie dat andere renners de challenge hebben verdubbeld. 140 kilometers. I repeat: 140 freaking kilometers. Dat is gekkenwerk. Toch wordt ik van dit soort uitdagingen ongekend fanatiek, oke, challenge accepted. Vandaag heb ik deze challenge volbracht: 142 kilometertjes in totaal.

#WAT VONDEN WIJ ERVAN?
Terugkijkend kan ik zeggen dat niet iedere kilometer even makkelijk ging. Ik had runs waar ik mezelf echt naar buiten moest schoppen. Mezelf streng moest toespreken, strafkilometers moest opleggen. Het waaide als een gek.
Toch vond ik deze challenge geweldig! Het sneeuwde niet, het vroor niet en sommige kilometers waren heel mooi. Ook de motivatie van andere renners die dezelfde challenge aangingen was geweldig.

#LAAT DE VOLGENDE CHALLENGE MAAR KOMEN!

Getting Fit - Progress

Gister heb ik mezelf verplicht om een rondje hard te lopen. Ik ben benieuwd naar de vorderingen die ik maak. Mijn fitheidstest geeft voor het eerst 'zeer goed' aan, joepie!

Ik ren 15 kilometer en voor het breng ik de meeste tijd (83%) in de geplande hartslagzone door. Nog een overwinning :). Misschien dat het me zowaar nog eens gaat lukken om beheerst te rennen!

Afstand: 15.03 kilometer

Duur: 01:25:40

Gemiddelde snelheid: 05:42 minuten per kilometer