Recovery Run

Niet tot het uiterste mogen gaan is misschien wel het moeilijkst aan hardlopen voor mij. Ik blink dan ook niet uit in Easyruns. Zodra ik redelijk ontspannen ren begint de innerlijke onrust. Gevoelsmatig moet ik toch net even iets harder, waardoor het eigenlijk geen easyrun meer mag heten.

Vandaag, twee dagen na de Bruggenloop zag ik m'n kans schoon. Nu 15 kilometer nog in de benen zit, kan ik gewoon niet zo hard. En ja, het is mij zowaar gelukt om met een gemiddeld tempo van 5:35 over 5 kilometer niet te racen. Het is nog geen easyrun en ik betwijfel of het een recoveryrun mag heten, maar ik ben in ieder geval minder hard gegaan dan normaal. Het begin is er.

Ook heb ik vandaag voor het eerst op mijn nieuwe Lunarglides 5 gelopen :). Met een zonnetje erbij was het een lekkere run om de beentjes los te rennen. 

Afstand: 5 kilometer

Duur: 28:02 minuten

Gemiddelde snelheid: 05:35 per kilometer