Overtrained

Na mijn tentamen van afgelopen donderdag is het dan nu eindelijk weekend! Het weekend begon gister al goed; we gingen uiteten om mijn tweede verjaardag te vieren. Daarna heb ik het weekend ingeluid met een dansje in Amsterdam.

Vandaag. Het is weekend; tijd voor een duurloop. Mijn kuiten voelen echter nog steeds niet goed.

Om me een beetje te verdiepen in de hardloopsport had ik een boek besteld, wat donderdag binnenkwam:

Meer dan 921 pagina's pure wetenschap. Van het werken van de spieren tot training, alles wordt behandeld (inclusief gezellige tekeningen). 

Na wat research herken ik signalen die in het boek worden beschreven. Helaas horen deze symptomen bij wat ze overtrained noemen. Geen duurloop vandaag dus. Sterker nog: ik mag helemaal niet hardlopen voor ik weer vol aan m'n trainingsschema kan :(.

Ik heb echter ook al vaak gelezen dat het rennen van een marathon geestelijk ook zwaar is. Om mijn voorbereidingstijd optimaal te benutten zal ik dan ook maar beginnen met het lezen van dit boek ;).